A Geração Z, profundamente influenciada pela digitalização e pela constante necessidade de adaptação, apresenta potencialidades únicas, mas também vulnerabilidades específicas ao nível da saúde mental e da autorregulação emocional. Compreender estas dinâmicas é fundamental para desenvolver estratégias que reforcem a capacidade de superação, o foco e a estabilidade emocional, especialmente em ambientes exigentes e desafiantes.
Neste contexto e com o objetivo de contribuir para a valorização do Potencial Humano, em 2024, o Exército Português iniciou a implementação do Programa de Promoção da Robustez Mental (PPRM) nos cursos de formação inicial.
O Seminário pretende promover um espaço de reflexão, partilha e debate em torno dos desafios e oportunidades associados ao desenvolvimento da Robustez Mental nas novas gerações. Reunindo especialistas do meio académico, empresarial, desportivo e militar, o evento procurará identificar boas práticas e promover uma visão integrada sobre a importância da Robustez Mental no futuro das pessoas e na construção de organizações mais resilientes, equilibradas e preparadas.
Coronel Pedro Miguel Macedo Pinto Garcia Lopes (Diretor do CPAE)
Moderadora: Professora Doutora Carla Nascimento (UBI)
Professor Doutor Nuno de Almeida Alves (Iscte)
Major Alexandre Casinha (CPAE)
Tenente-Coronel André Maio (CPAE)
Dr. Gaspar Ferreira (Presidente da Delegação Regional Norte da OPP)
Moderadora: Professora Doutora Carla Nascimento (UBI)
Moderador: Tenente-Coronel Wilson Antunes (UMLDBQ)
Marta Almeida (MasterMind / Fundação Napoleon Hill)
Ana Bispo Ramires (GAPP)
Tenente-Coronel Nuno Ribeiro (CPAE)
Palestra Motivacional - Sargento-Ajudante Higino Esteves (CPAE)
Perspetiva Prática - Alferes Rúben Araújo, Alferes Solange Gomes e Alferes Luísa Guerreiro (CPAE)
Identidade Gráfica - Aspirante a Oficial Mariana Simões (CPAE)
Major Carlos Casquinha (CPAE)
Moderador: Tenente-Coronel Wilson Antunes (UMLDBQ)
Tenente-Coronel Rui Eusébio (CPAE)
Moderador: Tenente-Coronel Wilson Antunes (UMLDBQ)
Tenente-General João Pedro Rato Boga de Oliveira Ribeiro (Comandante do Pessoal)
Professor Associado do Departamento de Método de Pesquisa Social, Escola de Sociologia e Políticas Públicas, Iscte – Instituto Universitário de Lisboa
Nuno de Almeida Alves é sociólogo e tem trabalhado nas áreas da juventude, educação e tecnologia nos últimos anos. Tem desenvolvido investigação e publicação científica no plano nacional e internacional, incluindo pesquisa sobre jovens candidatos à prestação de serviço militar. Tem desempenhado diversos cargos de coordenação científica e académica no Iscte – Instituto Universitário de Lisboa. É editor associado da revista Journal of Youth Studies.
Chefe do Gabinete de Estudos e Formação e 2.º Comandante do Módulo de Operações Psicológicas do CPAE
Alexandre Casinha, de 43 anos, natural de Évora e residente em Odivelas, é Major de Artilharia e Sociólogo, desempenhando atualmente funções como Chefe do Gabinete de Estudos e Formação do Centro de Psicologia Aplicada do Exército (CPAE) e 2.º Comandante do Módulo de Operações Psicológicas. Ao longo da sua carreira militar, exerceu diversas funções, preponderantemente, ligadas à formação, e ao comando de tropas. É licenciado pré-Bolonha em Ciências Militares – especialidade de Artilharia pela Academia Militar; licenciado e mestre em Sociologia pelo Iscte – Instituto Universitário de Lisboa; e licenciado em Psicologia, também pelo Iscte. Atualmente, frequenta o 1.º ano do Mestrado em Psicologia Clínica no ISPA. Complementarmente, possui formação especializada em Mindfulness, Programação Neurolinguística, Meditação Sonora, Gestão do Stress e Psicologia Positiva, áreas que tem vindo a integrar na sua prática formativa.
Chefe do Gabinete de Psicologia Organizacional do CPAE
O Tenente-Coronel de Cavalaria André Filipe Capinha Maio nasceu em Monsanto, Idanha-a-Nova, em 20 de março de 1981. Foi promovido ao atual posto em 21 de Dezembro de 2024. É licenciado, pré Bolonha, em Ciências Militares, na especialidade de Cavalaria, pela Academia Militar; e mestre em Psicologia, na área de especialização em Psicologia dos Recursos Humanos, do Trabalho e das Organizações, pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Lisboa. Após a conclusão do Tirocínio para Oficial de Cavalaria, foi colocado na Escola Prática de Cavalaria, primeiro em Santarém e depois em Abrantes, até 2013, desempenhando diversas funções na área da formação e comando. Seguidamente, foi colocado no Colégio Militar, em Lisboa, onde, durante dois anos, desempenhou o cargo de Comandante da 3ª Companhia de Alunos. Em outubro de 2021, após a conclusão do Mestrado Integrado em Psicologia, foi colocado no Centro de Psicologia Aplicada do Exército, onde desempenhou as funções de Chefe do Gabinete de Apoio, 2º Comandante do Módulo de Operações Psicológicas e Adjunto do Chefe do Gabinete de Psicologia Organizacional. Sendo, desde 05 de Fevereiro de 2024, Chefe do Gabinete de Psicologia Organizacional. Possui na sua folha de matrícula sete louvores: 3 de Oficial General e 4 de Coronel. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e autor de estudos no âmbito da Saúde Ocupacional e Bem-estar no trabalho. Tem formação técnica relevante na área das operações psicológicas, recrutamento e seleção, Prevenção primária dos Riscos Psicossociais, nível 1 e 2, Mindfulness e Programação Neurolinguística. É casado e pai orgulhoso de uma menina de 11 anos.
Presidente da Delegação Regional Norte da OPP
Psicólogo do Trabalho com Especialidade Avançada em Psicologia do Desporto, Exercício e Performance. Foi militar do Exército Português no Centro de Classificação e Seleção do Porto (CCSP). Foi responsável pela avaliação psicológica em processos de recrutamento e seleção de quadros nos setores industrial e de serviços, com destaque no setor bancário, e exerceu funções como Psicólogo do Futebol Clube do Porto. Atualmente presta serviços na área da Saúde Ocupacional, na Consultoria em Recursos Humanos e dá apoio a contextos de vulnerabilidade, com migrantes e em programas de combate ao insucesso escolar. Privilegia a formação presencial e o coaching psicológico em processos de mudança e desenvolvimento. Possui experiência consolidada na avaliação de riscos psicossociais nos setores cerâmico, químico, automóvel, têxtil e público. É Presidente da Delegação Regional Norte da Ordem dos Psicólogos Portugueses e da AED- Associação da Economia Digital. Foi membro do Conselho de Especialidade de Psicologia do Trabalho, Social e das Organizações, e fez parte do Júri dos Healthy Workplaces da OPP nas suas duas últimas edições. Integra o National Awarding Committee da EFPA e é membro da APA.
Diretora Nacional do MasterMind, representante da Napoleon Hill Foundation em Portugal
Marta Joana Martins Almeida, nascida a 20 de março de 1987 na cidade mais alta de Portugal, cidade da Guarda. Completou o seu percurso escolar e académico na sua cidade natal, tendo-se licenciado em Contabilidade. A sua experiência profissional de cinco anos e meio, em administração de condomínios, fê-la apaixonar-se cada vez mais pelas relações interpessoais e pela comunicação entre pessoas. Ingressou na aventura de participar num grupo BNI, Business Network International, no qual desempenha o cargo de Diretora Consultora para o distrito da Guarda e em Moimenta da Beira. Atualmente é sócia da Empresa JAT Consulting, Lda. empresa representante da marca MasterMind e Napoleon Hill Foudation em Portugal e também de uma imobiliária. Foi creditada Instrutora MasterMind Grau Pleno, através do Instituto Albuquerque e a Napoleon Hill Foundation para o desenvolvimento da marca. Especialista em Advanced Programação Neuro Linguística e Certificada Internacionalmente em Coaching. Dedica algum do seu tempo à sua aldeia materna, Freineda, terra de coração, pertencendo à direção de uma Associação que tem um propósito cultural, social e desportivo. Como gosta de descontrair e divertir-se, as viagens, a leitura e as danças Afro-latinas fazem parte da sua vida. Há 6 anos que descobriu um novo entendimento das relações humanas, no seu papel como mãe da Joana e da Júlia. Acredita que os sonhos e a determinação são os responsáveis da nossa transformação.
Fundadora e coordenadora do GAPP (Grupo de Atuação em Psicologia e Performance)
Ana Bispo Ramires é Psicóloga, licenciada pelo ISPA na área Clínica e Mestre em Psicologia Desportiva pela Universidade do Minho. Especialista em Saúde Mental e Performance de Excelência, detém as especialidades de Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia do Trabalho e das Organizações, e Psicologia do Desporto (Ordem dos Psicólogos Portugueses, n.º 8488), além da especialização em Mental Health in Elite Sports pelo Comité Olímpico Internacional. Com mais de 25 anos de experiência, foi docente universitária durante 13 anos (mantendo esta atividade como docente convidada em instituições como a Faculdade de Motricidade Humana, a Universidade Católica Portuguesa e a NOVA School of Business and Economics) e tem atuado como conferencista, formadora e consultora em contextos de alta performance — desporto, artes e corporate — acompanhando atletas, treinadores, líderes e equipas a nível nacional e internacional. Integrou o Departamento de Medicina Desportiva do Comité Olímpico de Portugal e a Missão Olímpica Tóquio 2020, colaborando igualmente na preparação de vários atletas para os Jogos Olímpicos de Paris 2024. Em contexto privado, acompanha treinadores e atletas de elite e de desporto profissional, top managers (C-Level), atores, coreógrafos, médicos, músicos, militares e outros profissionais cujo desempenho ocorre em contextos de alta exigência. É autora de artigos e capítulos sobre Psicologia da Performance e assina uma coluna semanal no Tribuna Expresso. É fundadora e coordenadora científica do GAPP – Grupo de Atuação em Psicologia & Performance –, dedicado à investigação e intervenção no cruzamento entre Saúde Mental e Alto Desempenho em contextos de desenvolvimento humano e organizacional.
Comandante do Módulo de Operações Psicológicas do CPAE
Nuno Miguel Martins Ribeiro é Tenente-Coronel de Infantaria do Exército Português e membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Em 2005, concluiu a Licenciatura em Ciências Militares na especialidade de Infantaria, pela Academia Militar. Em 2015, concluiu o Mestrado Integrado em Psicologia, Secção de Psicologia dos Recursos Humanos, do Trabalho e das Organizações, pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa. Após desempenhar várias funções no âmbito da sua formação militar, em 2017, foi colocado no Centro de Psicologia Aplicada do Exército (CPAE) onde tem desempenhado diferentes funções no campo da Psicologia. Atualmente, desempenha a função de Comandante do Módulo de Operações Psicológicas, no CPAE. Tem interesse e formação específica nas seguintes áreas: robustez mental, persuasão e influência, e operações psicológicas.
Comandante de Equipa Tática do Módulo de Operações Psicológicas do CPAE e Psicólogo do Programa de Promoção da Robustez Mental
O Alferes Rúben Araújo licenciou-se em Psicologia em 2019 e concluiu o Mestrado em Psicologia com Especialização em Psicologia Clínica e da Saúde em 2021 pela Faculdade de Educação e Psicologia da Universidade Católica Portuguesa do Porto. A sua dissertação de mestrado teve o título de Comportamentos Parentais e Orientação Motivacional no Desporto. Realizou o Estágio Curricular de Psicologia na Escola de Futebol Dragon Force de Gondomar (entre 2020 e 2021) e desempenhou funções como Psicólogo no Futebol Clube do Porto – Futebol, S.A.D. (entre 2021 e 2023). Incorporou no Exército Português a 13 de novembro de 2023 na Escola das Armas - EA, em Mafra, tendo concluído o Curso Especial de Formação de Oficiais em abril de 2024. Teve a primeira colocação no Instituto dos Pupilos do Exército - IPE, em Benfica, a abril de 2024, e, em diligência, realizou o estágio de Psicologia Militar no Centro de Psicologia Aplicada do Exército - CPAE, em Queluz, tendo tido a oportunidade de participar no exercício militar ORION 2024. Durante a colocação no IPE, desempenhou funções como Chefe do Gabinete de Psicologia do IPE, Adjunto do Gabinete de Planeamento, da Formação, da Liderança e Valorização Pessoal, Psicólogo na Secretaria de Admissões e ainda de Ponto Focal do Género no IPE. Ainda frequentou e concluiu com aproveitamento o Curso de Primeiros Socorros Psicológicos ministrado no CPAE. Está colocado no Centro de Psicologia Aplicada do Exército desde agosto de 2025, desempenhando funções de Psicólogo do Programa de Promoção da Robustez Mental e de Comandante de Equipa Tática do Módulo de Operações Psicológicas. Nasceu a 20 de dezembro de 1996 no distrito do Porto.
Comandante de Equipa Tática do Módulo de Operações Psicológicas do CPAE e Psicóloga do Programa de Promoção da Robustez Mental
Alferes Psicóloga, Luísa Reis Guerreiro, natural da ilha de São Miguel - Açores, é Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, pela Universidade da Beira Interior. Ingressou no Exército em 2017 como praça, terminando o seu contrato em 2020, regressando em 2024 como oficial psicóloga no Gabinete de Classificação e Seleção da Amadora, onde realizou o estágio profissional para a Ordem dos Psicólogos Portugueses. Atualmente, desempenha funções no Centro de Psicologia Aplicada do Exército, como psicóloga do Programa de Promoção da Robustez Mental e Comandante da Equipa Tática do Módulo de Operações Psicológicas.
Comandante de Equipa Tática do Módulo de Operações Psicológicas do CPAE e Psicóloga do Programa de Promoção da Robustez Mental
A Alferes Psicóloga, Solange da Costa Gomes, natural de Barcelos, é Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, pela Universidade Católica Portuguesa. Apresenta experiência profissional no âmbito dos Comportamentos Aditivos e Dependências (CAD), tendo atuado em equipas multidisciplinares dedicadas à intervenção e reabilitação. Ingressou nos Quadros Permanentes do Exército Português, na área da Psicologia em 2025, tendo como unidade de colocação o Centro de Psicologia Aplicada do Exército (CPAE). Atualmente, é Comandante da Equipa Tática do Módulo de Operações Psicológicas e Psicóloga do Programa de Promoção da Robustez Mental (PPRM).
Formador no CPAE e um dos mentores do PPRM
Sargento-Ajudante Higino Esteves concluiu o Curso de Sargentos de Infantaria em 1988. Tem os Cursos de Operações Especiais, Paraquedismo e diversos cursos NATO no âmbito das Special Operations Forces. Nos últimos 15 anos da carreira, ao serviço das Operações Especiais, desempenhou missões no Afeganistão, Burkina Faso, Kosovo, Mali, Somália e Uganda. No âmbito do Desporto exerceu cargos na Federação Portuguesa de Orientação, no Comité Olímpico de Portugal e na Federação Internacional de Orientação. Trabalhou em mais de 75 Países ao serviço de diversas organizações internacionais. Licenciado em Direito pela Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa. Mestre em Sexologia pela Escola de Psicologia e Ciências da Vida da Universidade Lusófona de Lisboa. Pós-graduado em terapia do trauma pela Somatic Experiencing International Faculty. É estudante da Licenciatura em Psicologia no Instituto Piaget, em Almada. É Sexólogo, Terapeuta familiar e Terapeuta de Somatic Experiencing. É formador no Centro de Psicologia Aplicada do Exército e um dos mentores do PPRM. Acredita que as novas gerações têm ajudado a desconstruir crenças, estigmas e preconceitos, criando espaço para o desenvolvimento pessoal e para uma Sociedade mais justa e feliz. Tem cinco filhos.
Chefe da Equipa de Fotografia, Vídeo e Desenvolvimento Gráfico do Módulo de Operações Psicológicas do CPAE
A Aspirante a Oficial Mariana Lopes Simões é licenciada em Som e Imagem, pela Escola Superior de Artes e Design das Caldas da Rainha - Instituto Politécnico de Leiria. Incorporou, a 26 de maio de 2025, no Exército Português no 1º CEFO de 2025, na Escola das Armas em Mafra, tendo concluído o mesmo em setembro do presente ano. Desde então, está colocada no Centro de Psicologia Aplicada do Exército, exercendo funções na sua área de especialidade (Marketing e Publicidade) no Módulo de Operações Psicológicas.
Chefe do Gabinete de Acompanhamento Psicológico e Intervenção na Crise do CPAE
O Major Carlos Filipe Montezo Casquinha é psicólogo e oficial do Exército Português, atualmente a exercer funções como Chefe do Gabinete de Acompanhamento Psicológico e Intervenção na Crise do Centro de Psicologia Aplicada do Exército. Licenciado e Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade de Lisboa, com especialização em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e Integrativa, é membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e detentor do certificado EuroPsy em Psicologia Clínica e da Saúde. Ao longo da sua carreira, tem desenvolvido trabalho nas áreas da Psicologia de Emergência, Gestão de Crise e Intervenção em Contextos de Stress Elevado, tendo concluído formações avançadas no INEM, MIDTC, CPAE, CRIAP e OPP. Com uma forte componente de docência e formação, tem lecionado e conduzido programas de desenvolvimento nas áreas de gestão de stress, liderança, comunicação e inteligência emocional, colaborando ainda como docente convidado em cursos de pós-graduação e mestrado em Psicologia da Crise e da Emergência. Paralelamente, integra o Grupo de Trabalho para a uniformização de procedimentos em Saúde Mental nas Forças Armadas e tem sido convidado como orador em diversos eventos académicos e militares. É igualmente especialista em Comunicação Estratégica (StratCom Academy) e Comunicação Persuasiva (MIT).
Subdiretor do CPAE
Desempenha atualmente as funções de Subdiretor do Centro de Psicologia Aplicada do Exército e tem como principais formações académicas: Licenciatura em Ciências Militares – especialidade infantaria; Licenciatura em Sociologia – Iscte; Mestrado em Sociologia Urbana – Iscte; Doutorando em Psicologia Social – Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa – com o tema o – Adaptação em Contextos Extremos, O Processo de Robustez Mental nos Comandos. Nos últimos quase 10 anos tem estado ligado à investigação nas seguintes áreas: organização social militar, forças especiais, riscos psicossociais e processos de adaptação em contextos extremos. É divorciado e tem 1 filho.
Professora Auxiliar Convidada / Departamento de Psicologia e Educação da UBI
Professora Auxiliar Convidada no Departamento de Psicologia e Educação da Universidade da Beira Interior (UBI), é doutorada em Psicologia, com especialização em Psicologia Clínica e da Saúde e subespecialidade em Neuropsicologia. Docente no Ensino Superior desde 2014, tendo lecionado diversas unidades curriculares nas áreas de Psicologia e Neuropsicologia. Orienta dissertações de mestrado, teses de doutoramento e estágios curriculares e profissionais em Psicologia Clínica e da Saúde. A sua investigação concentra-se em perturbações neuropsiquiátricas e neurocognitivas, psicopatologia, burnout, cognição e primeiros socorros psicológicos, com publicações em livros, capítulos e artigos em revistas internacionais de arbitragem científica. É membro do corpo editorial de várias revistas científicas. Psicóloga Clínica e da Saúde desde 2010, exerce na clínica privada, com experiência em avaliação e reabilitação neuropsicológica, psicoterapia, avaliação pericial em Psicologia Forense, e intervenções em contexto de crise. Também leciona cursos de pós-graduação e forma profissionais na área da Neuropsicologia Clínica.
Chefe do Laboratório de Imagem Nanomorfologia e Espectroscopia de Raios-X do UMLDBQ
Wilson Talhão Antunes é Tenente-Coronel do Exército Português, entrou para a Academia militar em 2000, onde frequentou o curso de saúde militar na especialidade de Medicina Veterinária, tendo terminado a licenciatura em ciências veterinárias pela Universidade Técnica de Lisboa em 2006 e a Academia Militar em 2007. O seu percurso académico inclui o grau de doutor em Biociências Moleculares do Instituto de Tecnologia Química e Biológica, da Universidade Nova de Lisboa. Possui vários cursos militares a destacar: o curso de tropas paraquedistas, o curso NATO de defesa contra agentes de guerra biológica e o curso de treino com agentes reais de guerra química. Atualmente é Chefe do Laboratório de Imagem Nanomorfologia e Espectroscopia de Raios-X, Coordenador de Investigação, Desenvolvimento e Inovação, da Unidade Militar Laboratorial de Defesa Biológica e Química, onde coordena vários projetos de I&D, com aplicações no âmbito da Segurança e Defesa. É ainda Coordenador Nacional do CapTech NRBQ e Fatores Humanos da Agência Europeia de Defesa, coordenando iniciativas nacionais com entidades académicas, industriais e utilizadores finais, no âmbito do ID&I, junto da Agência Europeia de Defesa.
MORADA:
Av. Conde Castro Guimarães, 2720-113 Amadora
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